Asi es nenas todas pondremos esta cara o_O?!!! Pero la realidad es que es un buen método para ayudarnos a quemar grasa o quemar calorias!!!!!
Hay dos métodos que he investigado, el primero consiste en LA QUEMA DE CALORIAS:
Si tienen la oportunidad de un baño de tina haganlo durante 30 min con agua helada, si pueden agregar hielos sera de mucha utilidad, ya que el cuerpo quema calorias al regular la temperatura corporal, cuesta trabajo al principio pero a todo nos acostumbramos ;) es el precio de ser delgada, si no cuentan con tina para ducharse, simplemente hagan su baño cotidiano con agua totalmente fria, esto aparte de quemar calorias te ayuda a estar fresco y activo durante todo el día ;)
El segundo método es para activar un mecanismo natural del cuerpo para QUEMAR GRASA, de cuello y panza (que todas odiamos), este metodo es un poco más complejo pero ayuda más:
Aqui se trata de una ducha algo larga, debes bañarte primero 5min con agua fria (lo más que aguantes) enseguida 5min con agua caliente (lo más que aguantes también)... Debes repetir esta acción 40 veces, intercalando el agua fria con el agua caliente, el choque de temperatura es lo que hace que el cuerpo comienze a quemar grasa de manera natural ;)
Intentenlo nenas, veran que les funcionara, yo siempre me baño con agua fria pero intentare el segundo método ;)
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